หลายคนบ่นว่าเวลาไปเที่ยว กินเยอะมาก แถมไม่ได้ออกกำลังกายอีก เพราะเวลาก็น้อย อุปกรณ์ก็ไม่พร้อมควรทำยังไงดี ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะวันนี้บุ๊คจะพามาออกกำลังกายเบิร์นด่วนไปด้วยกันในเวลา 8 นาที ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ สามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา แม้จะในห้องพักโรงแรมก็ฟิตได้ ลองตื่นเช้าก่อนเวลาซัก 10 นาที แล้วมาออกกำลังกายก่อนออกไปข้างนอกดูนะคะ รับรองว่าจะช่วยให้ระบบเผาผลาญเราดีขึ้น เที่ยวสนุกแบบหุ่นไม่พังแน่นอนค่า
ขอขอบคุณสถานที่สวยๆ
เซ็นทรา บาย เซ็นทารา ภูพาโน รีสอร์ท กระบี่
(Centra Phu Pano Resort Krabi)
https://www.centarahotelsresorts.com/centra/cpp/
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
